טיפול בהפרעות חרדה

האם אתה יודע מהי חרדה? זו הרגשה רגילה לחלוטין המייצגת חלק אחד מהרגשות שלנו ומלווה את כל הרגעים החשובים בחייו של האדם. תחושה כזו יכולה בשלב מסוים להפוך להפרעה רגשית.

ברגע שרגשות נורמליים מתחילים להתבטא כהפרעה רגשית, קיימת אי וודאות תמידית. חרדה מלווה במתח עצבני, התקפי חרדה ללא סיבה אמיתית, חרדה ואי נוחות.

יש צורך בחרדה בחייו של כל אדם מכיוון שהוא מאפשר להם להסתגל למצבים ספציפיים. תחושה כזו נחשבת בלתי מזיקה כל עוד היא נסבלת ונשלטת היטב על ידי האדם ללא כל השלכה על חיי היומיום.


קשה לקבוע את הגורמים לחרדה. כמו כן, הוכח כי הדבר נגרם כתוצאה משתיית קפה או נטילת יתר של תרופות מסוימות כגון הורמוני בלוטת התריס, ברביטורטים ואמפטמינים.

תחושה זו יכולה להיות קשורה לבעיות פסיכולוגיות אחרות כמו פוביה, דיכאון, היפוכונדריה וטראומת ילדות. חרדה יכולה להתגבר גם כאשר אדם מנסה להיגמל מסמים, עישון או אלכוהול.

האם חרדה ניתנת לריפוי? ניתן לטפל בה ומטרתה להתאושש במהירות כדי להימנע מסיבוכים פוטנציאליים. טיפול בחרדות נועד למנוע התקפי חרדה חדשים.


תרופות נוגדות דיכאון חשובות כדי לסייע במניעת הישנות המשבר ובכל סוג של התקף. ללא קשר לאופן בו נעלם משבר החרדה, הטיפול נמשך בחודשים הקרובים או כל עוד הרופא רואה שהוא נחוץ.

לכל המאובחנים עם חרדה כרונית מומלצים פסיכותרפיה ותרופות להרגעה. הבעיה בהתמודדות עם סוג זה של חרדה היא שמדובר בצורת חרדה כרונית שקיימת כבר זמן רב.

לטיפול ארוך טווח, טוב יהיה למצוא כל סוג של טיפול שאינו הרגעה בכדי להמנע מהתמכרות לסמים. מומלץ להירגע או לטכניקות פסיכותרפויטיות אחרות כמו סופרולוגיה מכיוון שהוא יכול להפחית חרדה על ידי הרגעת השרירים.

חשוב שתכירו את השינוי בצורה מתוזמנת ותתחילו לטפל בכל נושא שמטריד אתכם שלא תוכלו לתפקד כרגיל בהקדם האפשרי. נסו להיות מוקפים בכמה שיותר אנרגיה חיובית.

מחבר: S.Š., צילום: דייוויד קסטילו דומיניצ'י / Shutterstock

למה יש חרדות? השפעות של חרדה על החיים, טיפול בחרדה ללא תרופות (מאי 2021)