טיפים להריון

עשית בדיקת הריון וזה הראה שאתה בהריון. מה עכשיו? בין אם אתה צפוי ובין אם לא צפוי, אתה תהיה מוצף ברגשות עזים ורגשות של הלם ובלבול. לנשים שכבר חוו חוויה זו עצות טובות לכל האמהות שזה עתה נולדו.

בחודשים הראשונים שלאחר החדשות הטובות, ההורים מלאים בהתרגשות ואמהות מצפות נמצאות בשלב של שינוי גופני גדול, כך שלפעמים הן לא חושבות על כל הדברים שעליהן לעשות. בנוסף לאכילה בריאה ובדיקות גינקולוגיות קבועות, ישנם כמה דברים אחרים שיש לעשות לפני הלידה.

כשאתה מגלה על ההיריון, למרות שהיית מודיע על החדשות הטובות לעולם, אתה מעדיף לחכות להכרזה על שלושת החודשים הראשונים המסוכנים להריון. אתה יכול לספר לחברים הצרים יותר את החדשות האלה, אבל אל תספר להם אחרי האולטראסאונד הראשון שעליך לקבל בחודש השישי או השביעי להריון.


אסור לעשות זאת מסיבה אחת, מכיוון שהפלות ספונטניות הן הנפוצות ביותר בתקופה זו, כך שבוודאי לא תוכלו להסביר אחר כך מה קרה. כאשר ההיריון נכנס לשבוע השלוש עשרה, הסיכוי להפלה מופחת.

תעד את ההריון שלך. תצלם. אנו יודעים שכל התמונות הנהדרות בפייסבוק עצבנות עליכם, אך אינכם חייבים לעשות זאת. אל תשתפו את כולם ברגעים והשינויים המאושרים שלכם, אלא שמרו אותם לעצמכם, לבן / בת הזוג וילדכם כשיגדלו.

ברגע שתגלה שאתה בהריון, אתה יכול להתחיל לשמן את עצמך עם קרמים בעור שיטילו אותך היטב ויהפכו את עורך לגמיש יותר להפחתת סימני מתיחה. למרוח את כל גופך מכיוון שסימני מתיחה נמצאים בכל מקום, ויש נשים שפחות נוטות לסימני מתיחה, כך שהן בלתי נמנעות.

בין אם התעמלתם לפני ההיריון ובין אם לאו, כדאי לבצע פעילות גופנית ספציפית להריון במהלך ההיריון, מכיוון שהדבר יקל עליכם ללדת. הקפידו להתייעץ עם הרופא והגניקולוג לפני כן.

מחבר: ש. ג., צילום: דייגו סרבו / שוטרסטוק

12 מוצרי חובה בהריון! | LifeByVicka (אַפּרִיל 2021)