גיל המעבר וטיפול בעור

השינויים ביותר עקב גיל המעבר מורגשים על ידי העור. שינויים הורמונליים מבוססים בעיקר על נקבוביות מוגדלות, הופעת קמטים גדולים יותר ועור נוטה ליובש וגוון מוחלש. כדי להקל על בעיות אלה אנו מביאים לך טיפול נכון בגיל המעבר.

לעתים קרובות, נשים בגיל המעבר נאלצות להתמודד עם אקנה וקמטים ש"מתנגשים "בכדי שאחת מהן תנצח. בעיקרון אז מתעוררות בעיות קשות ונשים לא יודעות לבחור את המוצרים הנכונים, מוצרי טיפוח העור מכיוון שהם מבולבלים בגלל שינוי כה פתאומי שמעולם לא קרה להם קודם.

בשל עבודתו המופרזת של ההורמון טסטוסטרון, גוון העור האחראי על חוזקו והקולגן והאלסטין האחראים על הטיפול, הידרציה והגמישות נאותים מצטמצמים אט אט.


אירועים כאלה מקלים מאוד על קמטים מכיוון שהעור דק יותר ונוטה לפיצוח. בנוסף לעור, הורמונים מותירים את חותמם על השיער והציפורניים, ולכן אין זה נדיר שנשים מתלוננות על ציפורניים שבירות ושבירות ועל שיער יבש ודק ומבריק.

למרות שלנשים רבות נראה כי תהליך חיים זה אינו יכול להקל, אך עדיין יש פיתרון. התעמלות הוכיחה את עצמה כיעילה מאוד עבור רוב הבעיות, וזו הסיבה שמומחים ממליצים עליה.

נשים מעל גיל 35 צריכות לקחת זמן אימון יומי של 20 עד 30 דקות כדי לסדר את גופן ועורן.


ותזונה היא חלק עיקרי בגיל המעבר נטול הדאגות. אכלו כמה שיותר פירות וירקות המועשרים בוויטמינים ומינרלים כמו סידן ואשלגן. כמו כן, פירות וירקות סיבים מומלצים מאוד שכן הם טובים לעור.

בנוסף לתזונה, מים חיוניים גם למיגור בעיות. שתו כמה שיותר מים, 8 כוסות ביום. כמות מים זו צריכה להיות מספיקה כדי לטהר ולהחיות את גופך ולהעניק לך זוהר נעורים לעורך וגוון ורוד ורך.

מחבר: A.B., צילום: Valua Vitaly / Shutterstock

זילי בחיים בריא - טיפול טבעי לגיל המעבר אצל גברים (סֶפּטֶמבֶּר 2021)