ולריאן עשב מרפא

ולריאן הוא עשב מרפא שרבים מכנים אותו כעמיד או דשא חתול. זהו הרגעה מעולה מכיוון שהוא מרגיע את מערכת העצבים. הוא משמש בעיקר לטיפול בנדודי שינה, מחלות עצבים וכאבי ראש.

ברפואה אלטרנטיבית נעשה שימוש נרחב בשורשי עשב זה המשמש כתרופה לעצבנות ונדודי שינה, מתח ושינה טובה וקולעת. שורש ולריאן נהדר לסיוע בהפסקת העישון, מה שיוצר סלידה וגועל.

ולריאן הוא התרופה המושלמת להפרעות קצב לב, היסטריה, התקפי חרדה, כאבי ראש, חרדה, לחץ דם גבוה, מחזור כואב והתכווצויות שרירים.


מרכיב חיוני של ולריאן הוא חומצה ולרית ושמן אתרים איכותי המספק אפקט מרגיע. ניתן למצוא תרופות העשויות מעשב זה בטבליות, בתמיסות ובכמוסות.

מוצריה מומלצים לרוב לאנשים הסובלים ממתח, עצבנות ונדודי שינה. ניתן לרכוש מוצרים אלה ללא מרשם רופא.

אם אתה שותה תה של ולריאן, אתה רשאי לשתות שתיים עד שלוש כוסות ביום. אם אתם סובלים מנדודי שינה, שתו כוס תה אחת לפני השינה. התה מבושל על ידי מזיגת 2 כפיות גדולות של מים מבושלים על כפית של שורש עשב זה ומניח לו לעמוד במשך 5 דקות לפני הצריכה.


כאשר התה הוא 5 דקות, סננו אותו ושתו. לאחר שהתה התנקז, יש לו טעם מר, אך ניתן לשלב אותו עם עשבי תיבול אחרים. עם זאת, בשילוב עם צמחים אחרים, עליכם להיות מודעים לכך שלצמחים אחרים אלה אין השפעה מרגיעה. לאחר שלושה שבועות של נטילת תה זה, עליכם לקחת הפסקה על מנת שלא יופיעו בחילה וכאב ראש.

כאשר לוקחים את המינונים המומלצים, אין תופעות לוואי, לא ידוע על שום סוג של תרופת ולריאן. זה לא יוצר התמכרות, אבל אם אתה לוקח יותר מהמינון המומלץ, יכול להיות משבר התנזרות, במיוחד אם אתה מפסיק ליטול את התרופה בפתאומיות.

ריח שורש משפיע על חתולים במיוחד בגלל החומצה הכלולה בצמח זה. כאשר חתולים מריחים צמח זה הם הופכים מהופנטים לחלוטין.

אם אתה משתמש בכלי הרגעה או אלכוהול, אל תצרוך ולריאן. אל תצרוך צמח זה בשום צורה שהיא, אלא אם הינך בהריון, מניקה, מניקה, נהג או מפעיל מכונות מסוכנות. והקפידו על המינון שאתם נוטלים, מכיוון שמנת יתר עלולה לגרום להתעוררות, כאב ראש וחרדה.

מחבר: A.Z., צילום: Fotografiche / Shutterstock

צמחי מרפא-גדילן מצוי-רון יפה-MYMED פורטל (יוני 2021)