איך לישון את התינוק שלך

אם אתם מתקשים לישון את התינוק שלכם, לאחר העצה שאנו מביאים לכם בעיות אלו יהפכו לנחלת העבר, ואתם ולתינוקכם תהיה שינה שלווה ורגועה בזמן.

בסופו של יום, קבעו את השעה האידיאלית עבור ילדכם לישון. לאחר שקבעתם את זה, והכי טוב שיעברו 20 שעות, שעה וחצי לפני שתצטרכו לבצע שגרה שתחזרו עליה כל יום כך שהתינוק שלכם יבין שהיום מתקרב לסופו ושהגיע הזמן לישון.

מה שאתה צריך לעשות בשעה 18:30 הוא להחשיך את החדר ולהפוך אותו לשקט ככל האפשר, ולעבוד עם תינוקך פעילות מרגיעה. בשעה 19:00 קח את התינוק שלך לאמבטיה מרגיעה, שם אתה מסתובב יחד ומרחץ אותה בקול עדין ורגוע. בשעה 19:30 התחל לאט לאט לנגב את התינוקת, ואז הלביש אותה לאט לאט לשינה, אך עשה הכל לאט ובקול שקט.


האכיל את התינוק שלך בשעה 20 בערב לפני שהתינוק ישן, כשהוא עדיין ער למחצה, הוריד אותה לעריסה. אל תאפשר לתינוק שלך להירדם על בקבוק או על השדיים שלך, אחרת הם יבכו ברגע שתכניס אותה לעריסה.

כשאתה משכיב את התינוק שלך, קרא לו סיפור לילה טוב, אך בקול שקט ומרגיע. אל תיהנו בטעות ותגבו את קולכם בכדי להשאיר את תינוקכם ער. לא משנה כמה קטן התינוק שלך, כל תינוק אוהב להקשיב לסיפור של לילה טוב מכיוון שהוא או היא מאזינים לקולו של אהובתו.

לאחר סיפור של לילה טוב, השחלי את התינוק שלך עוד יותר והתעלס בכדי שתרגיש כמה היא אהובה ולא לבד.


עכשיו לאחר שסיימת את כל ההליך, התינוק שלך צריך להירדם מעט. לאחר מספר ימים בלבד, ילדכם יתפוס את השגרה הזו ונרדם כל לילה, אך עם הטקס הזה. עמד ליד המיטה עד שהילד עוצם את עיניו.

לפני שאתה הולך לארץ החלומות, זה אומר לפני חצות, שוב, האכיל את ילדך כך שישן שינה שלווה כמה שיותר זמן. הזן אותה בחלום כדי שלא תתעורר. כאשר ילדים מעל גיל 6 חודשים מתחילים להתעורר בשנתם, אל תקפצו אליהם מייד, אלא תנו להם לנסות לישון בעצמם.

אם הם לא מצליחים להרדים את עצמם, קפצו פנימה לעזרה, אבל אז. לקפוץ פנימה לעזרה זה לבוא לתינוקך ולמשח אותו ולהרגיע אותו, אל תרימי אותו מהמיטה והדליק את האור, מכיוון שזה יפריע עוד יותר לשינה.

מחבר: A.Z., צילום: נטליה הורה / Shutterstock

איך להרדים את התינוק שלך בעשר דקות (אוגוסט 2021)