כיצד להסיר כאב בכתף

כאבים בכתפיים הם יותר ויותר נושא עבור אנשים מבוגרים וצעירים יותר. עם זאת, טוב לדעת כי ישנם גורמים שונים לכאב זה וחשוב לבצע אבחנה נכונה. אנו מביאים לך שיטות כיצד להקל על כאבי כתפיים כדי שתרגיש רגוע ומרוצה יותר.

ברוב המקרים מדובר בכאב שלא נמשך זמן רב ומופיע גם כתוצאה מפגיעה בסחוס המפרקי או כסימן לבעיה במפרק. על מנת לא לסבך את המצב, יש צורך לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

סיבות לכאבי כתפיים

רוצה לדעת כיצד להסיר כאבי כתפיים יש למצוא את הגורם לאי הנוחות. יש כמה סיבות:


  • דלקת בשרירים - אם הכאב הוא תוצאה של הדלקת, לא תידרש התערבות רפואית אלא מנוחת ידיים מכל הפעילויות העלולות להחמיר את המצב.
  • דלקת פרקים - בניגוד לירך וברך, דלקת מפרקים בכתף ​​אינה מופיעה לעיתים קרובות ולעיתים ניתן לרפא אותה רק באמצעות ניתוח.
  • הסתיידות - מצב המתרחש כאשר מצטברים עודפי סידן בגידים בכתף ​​ופוגעים לרוב באנשים מגיל 40 ואילך. הטיפול יהיה תלוי בכמות הסידן שהצטברה.
  • דלקת גידים ובורסיטיס - יכולים להופיע יחד או באופן עצמאי.
  • מפרקים משותפת - מתרחשת לרוב כתוצאה מפגיעה במפרק.
  • ניידות כתפיים מופחתת - מצב המכונה כתף קפואה המטופלת באמצעות פיזיותרפיה.
  • ירי בגיד Biceps - כאשר הגיד יורה קרוב לפרק כף היד.
  • קרע של גף השרוול המסובב - מצב המכונה התנוונות גיד. זה בעיקר משפיע על אנשים מעל 40 שמתלוננים על בעיות בהעלאת הידיים. אחת משיטות הטיפול היא השיטה הארטרוסקופית בסיוע מצלמה.
  • עקירת כתפיים - פריקה אחורית מתרחשת בטראומה קשה או בהתקפים. אופן הטיפול יהיה תלוי במום, ולרובם תהיה אנדופרוטזה.

כאב יכול להופיע כתוצאה מדלקת בגידים, בורסיטיס ופגיעה בכתפיים. אם הכאב הופך בלתי נסבל ונמשך זמן רב, חשוב ליצור קשר עם הרופא שלך. חשוב לשים לב אם זה מתרחש כאבים בכתף ​​שמאל ואשר לא נפסק לאחר צריכת משככי כאבים. זה ככל הנראה סימפטום של התקף לב ואז חשוב מאוד שתדווח לבית החולים בהקדם האפשרי.

טיפול בכאבי כתפיים

הטיפול יתמקד בגורם הבעיה, א עדיף לספר לרופא שלך במצבים הבאים:

  • אם אינך מצליח להרים ידיים.
  • אינך יכול להשתמש בידיים שלך כראוי כשאתה חושב על נשיאת פריטים שונים.
  • הכאב נמשך כבר כמה ימים.
  • נוכחות של חבורה או נפיחות.
  • תסמינים של זיהום הכוללים אדמומיות וחום.

מכיוון שהטיפול יהיה תלוי בסיבת הבעיה, חשוב לבצע את האבחנה הנכונה. שם שיטות טיפול שונות, אך בקשתם תעשה זאת תלוי בסוג הגורם:


  • תרופות אנטי דלקתיות - לרוב נקבעות בחולים בהם הכאב נגרם כתוצאה מדלקת פרקים.
  • מנוחה וצורת פעילות גופנית קלה יותר - יש להקפיד על התאמת הפעילות למצבה הנוכחי כך שבעיית המפרקים לא תחמיר.
  • פיזיותרפיה - סוג של טיפול שהפך לחלק בלתי נפרד מהטיפול בכל הנוגע לפגיעות במפרקים.
  • בטנות - יש טיפול שמשתמש בקרח, והכי חשוב לפגיעות חריפות. במקרים כרוניים, יש לעודד זרימה טובה יותר והרפיה של רקמות. טיפול כזה מבוצע לפני הפעילות.

אתה יכול גם להשתמש בתרגילים שצריך לקבוע על ידי רופא פיזיותרפיה ועיסויי הרפיה, אשר יחד עם זאת ישחררו מתח ויתמלאו באנרגיה חיובית.

טיפול טבעי בכאבי כתפיים

בעוד שכאבים מסוימים הם תוצאה של זיהום, זה בדרך כלל תוצאה של המתח. אתה רוצה לדעת כיצד להסיר כאבי כתפיים, אתה יכול לנסות עם שיטות טבעיות כגון:

  • שום - כריכות השום טובות גם לשיכוך כאבים.
  • תה קמומיל - אנטי דלקתי וחיטוי. קח גזה או תחבושת והשר אותם בתה קמומיל והניח אותם במקום קריטי.
  • זרעי שומשום - נהדרים לבריאות העצם מכיוון שהם עשירים במגנזיום ובסידן. אתה יכול להמיס אותם בכוס מים ולאכול אותם לארוחת הבוקר.
  • שמן זית - מסייע בזרימת דם טובה יותר.

יש להקפיד על טיפול בעצמות בכדי להימנע מבעיות מפרקים רבות ובעיות אחרות. אם אכן מתרחש כאב, חשוב שתמצא שיטת טיפול מוכחת בהקדם האפשרי.

מחבר: A.B., צילום: thumb / Shutterstock

כאב כתף ומה עושים עם זה (אוגוסט 2021)