כיצד למנוע ריח רע מהפה

פה יבש יכול להיות גן עדן לחיידקים להתפתח, שיוביל בסופו של דבר לריח לא נעים. ישנן כמה דרכים למנוע ריח רע מהפה ולא לחשוב שוב אם מישהו מתרחק ממך בזמן שאתה מדבר איתו.

מישהו לאחרונה אמר לך שזה הרגיש מהפה שלך או שמת לב לאנשים שמתרחקים כשרצית להגיד להם משהו? הסיבה היא ככל הנראה האוכל שצרכתם בעבר, בין אם זה נקניקיות, שום, גבינת עובש או בצל סגול.

אבל ישנן סיבות אחרות כמו היגיינת פה לקויה, הרגל רע כמו עישון או אולי מחלות חניכיים. יכול להיות גם ריח רע מהפה אם יש לך סינוסיטיס או שאתה נמצא בתרופות לתרופות מסוימות.


אתה יכול לרענן את נשימתך בשמן עץ התה. חשוב למצוא משחת שיניים, המכילה גם את השמן שהוזכר, המשמש חומר חיטוי טבעי.

אם אי פעם תהיתם איך למנוע ריח רע מהפה, תעניין את המשפטים הבאים.

מלכתחילה, מומלץ להשתמש בהשקיה דרך הפה, מכשיר איתו כמויות קטנות יותר של מים נכנסות לפה ומסלקים חיידקים. שלא כמו מברשת, מכשיר זה יגיע לאזורים עמוקים יותר בפה.


טוב שתמיד יהיה איתך מברשת שיניים ולשטוף אותן אחרי כל ארוחה. לימוד צחצוח שיניים כראוי ימנע היווצרות שלט, רירית המכסה את החניכיים והשיניים.

לפעמים לא טוב לצחצח שיניים מיד לאחר האכילה, הכוונה לאחר הצריכה של פרי הדר ומשקאות מוגזים, העלולים להרוס את אמייל השיניים.

חשוב לא לדלג על ארוחות מכיוון שאם אתם לא אוכלים זמן רב, קיימת אפשרות שהפה שלכם יתייבש, וזה אידיאלי עבור חיידקים להתפתח.


נשא איתך תמיד מסטיקים שיעודד רוק ויסיר אוכל שאריות.

אם אתה לובש תותבת ותרצה להימנע מריח רע מהפה, יש להשרות אותו בן לילה בתמיסת חיטוי, אלא אם כן רופא השיניים הציע פיתרון אחר.

לא רק חשוב לשמור על שיניים נקיות ובריאות, אלא גם לנקות את המברשת. על מנת להגן מפני חיידקים, יש להניח את הקצה בכיסוי פלסטי שראשו פונה כלפי מטה, שיכיל מי חמצן. יש לשטוף היטב את המברשת בכל פעם לפני השימוש.

הוכח כי תרופות מסוימות יכולות להיות גם אחראיות על ריח רע מהפה. אתה יכול לבקש מהרופא שלך ייעוץ לגבי תרופות מרשם כמו תרופות נגד דיכאון.

מחבר: S.Š., צילום: יורי ארקורס / Shutterstock

יש לי ריח רע מהפה ?! (מאי 2021)