כיצד לקבל עור בריא

האם תהיתם איך יש עור יפה ובריא? בטח חשבתם בשלב מסוים כמה נחמד אם כבר לא תצטרכו לדאוג לאקנה, אדמומיות וקמטים. יש כמה טריקים שגורמים לעור שלך להיראות בדיוק כמו שתמיד רצית שהוא ייעשה.

אף פעם לא מאוחר להתחיל אלא אם כן אתם כבר עם תזונה בריאה וטקסים הקשורים לטיפול בעור. תזונה מאוזנת כוללת את כל אותם המזונות שגורמים לך להרגיש טוב יותר ואיתם החסינות שלך תהיה חזקה.

אוכלים בריאים הם כל אלה שיש בהם כמות מספקת של חומרים מזינים, כמו חלבונים, סיבים, מינרלים וויטמינים. אל תשכח להעשיר את התזונה שלך בפירות, ירקות ומוצרי קמח אינטגרלי.


עכשיו לאחר ששפרת את איכות חייך, הגיע הזמן לטריקים אחרים. נסו לבצע מספר סטים של תרגילים בכל יום שכן מוכח שהאימון בריא. פעילות מוגברת תורמת לפחות קילוגרמים, וההזעה שנובעת ממנה עוזרת לך להיפטר מכל הרעלים שהצטברו בגופך.

בנוסף להזעה שתעזור לעורכם להיראות טוב יותר, יש שום. האם אתה יודע ששום הוא אחד מבעלות הברית העיקריות בכל מה שקשור לעור בריא? שום הוא אחד נוגדי החמצון הטבעיים החזקים ביותר.

גלה טריקים של עור בריא בסרטון!


זכור בעת המקלחת בטמפרטורת המים. הגדר אותו כך שיהיה חם מכדי להסיר את שכבת המגן מהעור. אם אתה רוצה להתקלח במים חמים אז כדאי מאוד לקצר את זמן המקלחת. שמור על מים פושרים כשאתה שוטף אותם.

עור כמו כל איבר אחר יכול להיות חולה, רעוע ולא נראה טוב. חשוב לדאוג לבריאותה ולמראה שלה טוב, ולשם כך יש צורך להשתמש בתכשירים הנכונים ולשנות הרגלי חיים מסוימים.

מחבר: S.Š., צילום: ardni / Shutterstock

איך שומרים על עור פנים חלק וצעיר (אַפּרִיל 2021)