התחל - 8 דרכים להניע

כולנו, אפילו האנשים בעלי המוטיבציה ביותר, מרגישים לפעמים לא מוטיבציה. לפעמים אנו פשוט נופלים בשבריר ומאבדים את הרצון והרצון לבצע שינויים שנראים קשים או בלתי אפשריים.

אך לעולם לא מאוחר מדי, בצעדים קטנים תוכלו להתחיל את המסע לשינוי חיובי!

אני יודע שלפעמים דברים נראים בלתי אפשריים, לא אכפת לך, כולנו עברנו את השלבים האלה ויודעים שאתה לא היחיד. להלן 8 טיפים שיעזרו לך ולהניע אותך!

  1. מטרה אחת! בכל פעם שאני נכנס למשבר, לעיתים קרובות יש סיבה שדברים רבים מדי קורים בחיי ברגע זה. אני רוצה לעשות כמה שיותר! וזה שואב ממני אנרגיה ומוטיבציה. זו אחת הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים מבצעים. הם רוצים לעשות יותר מדי, להשיג כמה שיותר יעדים. אינך יכול לשמור על אנרגיה ומיקוד (אחד הדברים החשובים ביותר להשגת יעדים) אם אתה רוצה להשיג שני יעדים או יותר בבת אחת. עליכם להתמקד ולהתחייב באופן מלא להשגת מטרה אחת, שלאחריה תוכלו פשוט לעבור למטרה עם עוד יותר מוטיבציה וסיפוק לאחר השגת המטרה הראשונה.
  2. מצא השראה! לכל גבר דברים שונים שמעוררים אותו. קרא ספר, צפה בסרט, מצא משהו שיעורר אותך ויעורר מוטיבציה.
  3. צור ציפייה. זה יישמע קשה ורבים ידלגו על העצה הזו, אבל זה באמת עובד. אם אתה מוצא השראה ומציב מטרה, אל תתחיל מייד. רבים מאיתנו נרגשים ורוצים להתחיל לעבוד מייד. זו טעות. קבע תאריך בעתיד - שבוע, שבועיים, אפילו חודש ותן לזה להיות ההתחלה שלך. סמן אותו בלוח השנה שלך. התלהבו מהתאריך הזה, עשו אותו לתאריך החשוב ביותר בחייכם. בינתיים התחל לכתוב תוכנית. עיכוב ההתחלה, עבודה עם ציפייה והגדלת המיקוד והאנרגיה כדי להגיע למטרה שלך.
  4. כתוב את המטרה שלך. כתוב בקרוב את המטרה שלך (למשל תרגיל 15 דקות מדי יום) באותיות גדולות והדבק אותה על המקרר או הקיר. הדביקו אותו בבית ועבדו. שים אותו בשולחן העבודה במחשב שלך. אתה תמיד רוצה שתהיה לך תזכורת שתשמור אותך ממוקד ביעד שלך.
  5. חשוב על המטרה שלך כל יום! אם אתה חושב על המטרה שלך כל יום, יש סיכוי גבוה יותר שתשיג אותה. השתמש בתזכורות כפי שנכתב למעלה.
  6. קבל עזרה קשה מאוד להשיג משהו לבד. חפש קבוצות של תחומי עניין דומים והצטרף אליהם, בין אם אתה חי או מקוון, אתה תמיד יכול לבוא עם מידע שימושי.
  7. הבינו שהמוטיבציה חולפת. מוטיבציה היא לא קבועה שתמיד אהיה איתך. זה בא והולך, וצריך להבין כשזה נעלם שזה רק זמני ויחזור בשלום. בינתיים קרא על המטרה שלך, בירר ועשה משהו אחר לגמרי עד שהוא יחזור.
  8. לעולם אל תוותרו. לכולנו ימים טובים ורעים, וכולם עוברים שלב בו שום דבר לא משמח אותם וחושבים ששום דבר לא משתבש איתם, אבל אחרי הגשם, השמש תמיד באה. לעולם אל תוותרו על המטרות שלכם, לא משנה כמה נראה לכם בלתי נתפס, הדבר הגרוע ביותר שתוכלו לעשות הוא לוותר. צאו לטיול, תנקו את הראש, תוכלו לישון לילה טוב, ומחר הכל ייראה הרבה יותר טוב

מדריך - איך להוסיף תפריט התחל ב Windows 8 (נוֹבֶמבֶּר 2021)