מזון

5 כללי תזונה

5 כללי תזונה

ישנם 5 כללי תזונה מוזהבים שיגרמו לך להרגיש טוב יותר ויגרמו לגופך להיות אסיר תודה. אלה טיפים לתזונה בריאה ומאוזנת שאליהם אמור להיות כל מי שלא רוצה לקבל בעיות בעלייה במשקל. אוכלים בריאים יותר תן לכלל...

5 המזונות הטובים ביותר למילואים

5 המזונות הטובים ביותר למילואים

אתם נאבקים עם עודף משקל מזה זמן ועדיין אינכם בטוחים אם אתם בדרך הנכונה? לרוע המזל התברר ששיטות רבות היו לשווא לכל אלה שרצו להיפטר מעודף קילוגרמים מכיוון שהם פשוט לא יכלו לעמוד בצריכת מזונות מסוימים. ...

6 טיפים לחילוף חומרים מהיר יותר

6 טיפים לחילוף חומרים מהיר יותר

אין סיבה לומר כי שינויים גדולים בגוף מתחילים לאחר גיל שלושים. ברגע שאתה חוגג את יום הולדתך השלושים מסמן התחלה של דברים חדשים שישפיעו גם על גופך. להלן 6 טיפים כיצד להאיץ את חילוף החומרים שלך. הזמן בו...

Acidophil חשוב לבריאותנו

Acidophil חשוב לבריאותנו

פרוביוטיקה היא מרכיבים חשובים בתזונה של כולם. אנו זקוקים להם מכיוון שהם יעילים לגופנו להפריש חומרים מזיקים. במקום מזון מהיר ומזונות עשירים בממתיקים מלאכותיים (ממתקים, שוקולדים, ביסקוויטים), עלינו...

תוספי מזון

תוספי מזון

תוספי מזון נחשבים לכימיקלים המשמשים כתוסף מזון. מטרתם לעזור למוצר לשמור על תכונותיו, ריחו, טעמו ומראהו לאורך זמן רב ככל האפשר. הייצור התעשייתי, לעומת זאת, כרוך יותר ויותר בהצבת תוספי מזון, אך הדבר לא...

תוספי מזון

תוספי מזון

מהם תוספים? מדובר בחומרים שמקורם כימי או טבעי אשר מתווספים למזון למטרות שינוי. הם יכולים לשמש למניעת התפתחות של חיידקים, לתת טעם או לעבות קרם מסוים. לרוע המזל, חלקם נמצאים בתפקיד של חומרים משמרים...

אלרגיה למזון

אלרגיה למזון

אתה אוהב תותים ומי לא אוהב אותם! אבל שמתם לב שאחרי שאכלתם אותם, אתם שוב ושוב מקבלים תגובת פריחה בעור, ואתם כבר קצת מודאגים. יש לנו חדשות עצובות עבורך - אתה כנראה אלרגי לתותים. כל אוכל שכאשר אתה אוכל...

אצות בתזונה

אצות בתזונה

אצות הן צמחים נמוכים יותר שקיימים מעל 2,000 שנה. מבין 24,000 האצות, רק מעטים משמשים למטרות רפואיות ותזונתיות. יש להם את התוכן הגבוה ביותר של מלחים מינרלים ואוליגולות. הם מכילים גם יוד, ברזל, קובלט,...

אלכוהול - בריא עבור חלק

אלכוהול - בריא עבור חלק

שתיית אלכוהול רבה מעלה את לחץ הדם שלך, פוגעת בכבד ומגדילה את הסיכון לבעיות בריאותיות רבות אחרות, החל משבץ ותאונות דרכים ועד סרטן המעי והוושט. אולם מחקרים הראו כי אצל אנשים רבים, אלכוהול במתינות יכול...