דיאטה וירידה במשקל, וידאו

תה הרזיה

תה הרזיה

כמה פעמים התחלת לעשות דיאטה באותו יום "קסום" קסום? כמה ניסיונות כושלים לשנות את אורח החיים שלך ולהתמודד עם הרגלים רעים כדי להשיג את דמות החלום? ירידה במשקל והגעה למשקל האידיאלי שלך ממש לא צריכה...

דיאטת אבטיח

דיאטת אבטיח

אה, אני עודף משקל ואני לא יודע מה לעשות. בעיה כזו מציקה רבים, והיא הבחירה הלא נכונה של מזונות, מעט מדי פעילות ומתח שמביאים לחוסר שביעות רצון מההשקפה הנוכחית. קו רזה אפשרי עם שינוי הטקסים היומיים...

איך לרדת במשקל מהר

איך לרדת במשקל מהר

קל לקבל את ההחלטה להמשיך בדיאטה, אבל זה בכלל לא פשטני לדבוק בחוקים שקבעה הדיאטה. מדוע רבים מתקשים לאכוף אותה? חלקם מתקשים לוותר על מזונות מסוימים או שגופם אינו יכול לתמוך בהם. יש דיאטות שונות, החל...

כיצד לקבל בטן ישרה

כיצד לקבל בטן ישרה

אם אתם מתמודדים עם שומן הרבה זמן, בטן גדולה יותר, או שעליתם משקל נוסף במהלך ההיריון, אתם לא צריכים להתייאש. תזונה נאותה, תזונה קפדנית ופעילות גופנית הם בדרך כלל לא מספיקים להשיל את כל הקילוגרמים...

כיצד להיפטר מהבטן הגדולה

כיצד להיפטר מהבטן הגדולה

לרוב הנשים, ללא קשר למבנה שלהן, יש בעיית בטן. הבטן צומחת במהירות, במיוחד הסוגים המושבים שלא מתאמנים. גידול בבטן תורם גם למתח, כאשר נשים משאירות את מירב העקבות על הבטן. בטן גדולה יותר היא לא רק...

איך לאבד את 5 הקילו האחרונים

איך לאבד את 5 הקילו האחרונים

אם אתה בדיאטה שנותנת תוצאות, יתכן ששמת לב כי 5 הקילוגרמים האחרונים שאתה רוצה לאבד הם הקשים ביותר לעבור. חשוב להיות מתמשך, נחוש ועקבי מכיוון שלא קל לרדת במשקל, ואם אתם קרובים למטרה שלכם, אל תוותרו כי...

כיצד להפחית את הבטן

כיצד להפחית את הבטן

כולנו נרצה לבטן שטוחה והדוקה. למדו כיצד ללא דיאטה תוכלו להדק את שרירי הבטן בכמה דקות בלבד על ידי שינוי הרגלים יום-יומיים! הפוך את דרכך לשינוי קל יותר והרגש טוב יותר עם זה. גלה כיצד להפחית את הבטן. ...

כיצד לרדת במשקל בשבוע

כיצד לרדת במשקל בשבוע

דיאטה ... כן או לא? השאלה כמו גם התשובה לשאלה הן מורכבות ודורשות חשיבה ארוכה, הן על ידי מי שרוצה לעשות דיאטה והן את המומחה. כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתקבל החלטה, מכיוון שהוא או היא יידעו הכי...