שלשול ואיך לטפל בזה

בטח לא שכחת את אותה תחושת אי נוחות נוראה כשהיית שם בחוץ, והמעי שלך היה תמרור אזהרה. שלשול לא נעים בכלל, וחוץ מזה שדוחפים אותך לשירותים, יש גם כאבים שבאמת יכולים להיות בלתי נסבלים.

שלשול הוא מצב הכרוך בצואה נדירה, ויכולים להיות להם סיבות שונות שיכולות להיות מדבקות או נגרמות כתוצאה מצריכה של סוגים מסוימים של מזונות. אחד השלשולים הנפוצים ביותר הוא חריף, כלומר הוא אינו ארוך טווח, הוא מופיע בעיקר בילדים ותינוקות קטנים. זה בדרך כלל בא בפתאומיות ללא אזהרה כלשהי, והוא יכול להימשך בין 5 ל -10 ימים.

שלשול כרוני יכול להיות מסוכן הרבה יותר ואף יכול להוביל למוות. הבעיה היא התייבשות שמתרחשת במקרים כאלה.


סיבות לשלשול

הגורמים השכיחים ביותר לשלשול כוללים דלקות נגיפיות, אך ישנם מספר גורמים נוספים, כגון:

  • זיהום חיידקי (הרעלת מזון)
  • זיהומים הנגרמים על ידי טפילים
  • מחלת מערכת העיכול (הנפוצה ביותר במחלת קרוהן)
  • אוכל לא מתאים לעיכול שלך
  • אלרגיה למזון
  • סיבה פסיכוסומטית (בדרך כלל כמות גדולה של פחד או לחץ)
  • תרופות שהשלשול הוא אחת מתופעות הלוואי
  • אלכוהול

שלשול נוסע


חשוב להבדיל בין שלשול הנוסעים מכל הסוגים והגורמים לשלשול. אם אתם נוסעים למיקום מרוחק, ובמיוחד כזה עם רמת היגיינה נמוכה יותר, תוכלו לצפות לשלשול של הנוסעים. זה בדרך כלל נמשך כמה ימים בלבד ואינו מסוכן. זה נגרם על ידי coli Escherichia.

לכן, אם אתם נוסעים לאפריקה, הודו או דרום אמריקה, הביאו כמוסה ופחם פעיל לבית מרקחת הנסיעות שלכם בכדי לעזור לצמחיית המעיים שלכם לחזור לשגרה.

כולרה


כולרה גורמת גם לכלירה, שהיא אחד התסמינים לשלשול מימי המגיע בכמויות גדולות. יש לקחת מחלה זו ברצינות שכן היא עלולה להוביל למוות.

כולרה ידועה במדינות עניות, והיא בדרך כלל נגרמת על ידי מים מזוהמים ותברואה לקויה. לכן, בעת נסיעה למדינות כאלה, היזהר והגביר את ההיגיינה.

תסמינים של שלשול

ניתן לחלק את תסמיני השלשול לתופעות חמורות וקלות יותר. ובעוד שהתסמינים הקלים נעלמים במהירות, החמורים יותר הם בדרך כלל סימן למחלה קשה יותר, ולכן עליכם לפנות לרופא כדי למצוא את הגורם לכך.

תסמינים קלים של שלשול:

  • כסא רך ומימי
  • נְפִיחָנוּת
  • התכווצויות
  • בחילות
  • קיא
  • תחושת מעיים
  • כאב ראש ויבש בפה המתרחשים עקב התייבשות

תסמינים חמורים של שלשול:

  • דם
  • ריר
  • אוכל לא מעוכל
  • קדחת
  • טמפרטורת גוף גבוהה

כיצד להפסיק שלשול

אם אתם סובלים משלשול קל יותר, המתינו מספר ימים עד שזה יעבור ואל תגיעו לטיפול תרופתי. חשוב רק שתיקח מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות, שכן במצבים אלה אבד השלשול. עדיף לשתות מים או תה חבושים או תה רימונים לא ממותק, מים מינרליים או מי לימון סחוט. קוקה קולה היא גם בחירה טובה, אך בחרו אחת ללא סוכר. הימנע מחלב ומוצרי חלב.

אם אתם סובלים משלשול חמור, אתם עלולים לחוות התייבשות, לכן פנו לייעוץ של רופא שיחליט אם אתם זקוקים לעירוי.

בנוסף לנוזל, חשוב שתאבד גם מלחים ומינרלים. חשוב שתאכל בשום אופן לא תאכל כלום. מומלץ להימנע ממאכלים ומתוקים שמנים וכבדים. אכלו טוסט, קולסלו, אורז ובננות. מקלות מלח הם גם בחירה טובה לפצות על מלח שאבד.

מה שאתה בטח יודע הוא שמשקאות אלכוהוליים אינם מומלצים במהלך השלשול, אך מומלץ לא לצרוך אותם זמן מה לאחר שהחלים מהמחלה.

תרופות לשלשול

מכיוון שהגורם השכיח ביותר לשלשול הוא וירוס, אנטיביוטיקה אינה מומלצת לטיפול. בכמה זיהומים חיידקיים, כמו למשל Escherichia coli, אנטיביוטיקה יכולה רק להחמיר את המצב.

תרופות לטיפול בשלשולים:

  • פחמן פעיל - הוא קושר לעצמו רעלים מהגוף, במקרה זה גם מהמעיים, וכך לא מתעכל. מסיבה זו הכסא שלך יהיה שחור.
  • פרוביוטיקה - לא יהיה לך מספיק יוגורטים או חלב אסידופילי לשלשול מכיוון שאתה זקוק לחיידקים טובים יותר. אתה יכול למצוא מספר גדול של כמוסות פרוביוטיקה בבתי מרקחת, וייתכן שתרצה להתייעץ עם הרוקח שלך בכדי להתאים ביותר.

מתכון טבעי לשלשול

אנו יודעים היטב שלפעמים מרשמים טבעיים יעילים לריפוי בהרבה מתרופות כימיות. וזה במיוחד המקרה של שלשול.

מערבבים 4 כפות מיץ לימון ושש כפות קפה טחון. אתה צריך לקבל תערובת עבה.מספיק לאכול כף אחת מהתערובת ביום. הטעם די לא נעים ולא מפתה בכלל, אך אל תוסיפו מרכיבים אחרים. חשוב לא פחות שקפה אינו מיידי.

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, למעלה משלושה מיליון אנשים מתים מההשפעות של שלשול, וכ -80 אחוז מהתמותה מתרחשים בילדים מתחת לגיל חמש. כאמור בראשית הדברים, זה נובע מהתייבשות רבה אליה נחשף האורגניזם. בנוסף, ילדים רגישים בהרבה מאנשים בגיל קצת יותר מבוגר.

מחבר: M.L., צילום: פיוטר מרצ'ינסקי / Shutterstock

כאבי מחזור או PMS: איך להקל על כאבי מחזור בעזרת רפלקסולוגיה (אַפּרִיל 2021)