שייק אוכמניות לגמילה

האם אתה מרגיש עייף כבר זמן מה, האם אין לך מושג ואין לך אנרגיה אפילו לפעילות הרגילה, שלא לדבר על עודף שיכול לשמש לבריאות שלך? עם כל זה אתה חי במתח, אתה אוכל לא טוב ואתה לא ישן מספיק. אתה זקוק לניקוי רעלים מהגוף שתוכל להשיג בקלות באמצעות שייק אוכמניות.

הגיבו בזמן ונקו את גופכם מחומרים מזיקים שהצטברו מכיוון שאם לא תגיבו בזמן הרעלים שהצטברו עלולים להוביל להזדקנות מוקדמת של התאים, לדיכאון או להתפתחות של מחלות שונות.

רענן את גופך והחזיר את נעורך. בעזרת גמילה תחזיר את האיזון לחייכם, שתבחין בו מהר מאוד מבחינת צמיחת אנרגיה, תנודתיות וריכוז טוב.


מעוניין כיצד לנקות רעלים מהגוף שלך במהירות והכי טוב שאפשר? חשוב לציין מלכתחילה שלא מדובר בתהליך מורכב וכי כל המרכיבים להכנת גמילה מנערת אוכמניות זמינים לכולם. בפרק זמן קצר תבחין כי מצב הרוח שלך עולה ותרגיש בסך הכל הרבה יותר טוב.

אוכמניות הן בין התותים המוערכים מאוד בעושרם הנוגד חמצון הגדול. ככל שפירות האוכמניות בשלים יותר, כך הוא נוגד חמצון רב יותר, לכן הקפידו לצרוך את הפירות הבשלים. חשוב להזכיר גם כי רצוי לשטוף אותם מיד לפני הצריכה.

הם מכילים גם כמויות גדולות של ויטמינים, וויטמינים A, C, B6, ניאצין ורבופלבין.


לאוכמניות השפעה משמעותית על בריאותנו, וחשוב לציין כי ההשפעות הגדולות והחיוביות ביותר שיש להם על מוחנו. הם מעכבים את הזדקנותה, ומדענים גילו כי אוכמניות הן בעלות ברית נהדרת במאבק נגד אלצהיימר.

בנוסף, אוכמניות מורידות לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גרועות. הם עוזרים בסוכרת, מגנים על בריאות העיניים ועוזרים בזיהומים בדרכי השתן. אם יש לך בעיות במחזור החודשי, הן גם אידיאליות עבורך, ומבחינת היופי של אוכמניות זה ישפר את צמיחת השיער ואת היופי.

שייק אוכמניות לגמילה


  • 1 כוס אוכמניות
  • 1 בננה
  • 1 כוס חלב שקדים
  • חצי כוס שקדים
  • חצי כוס פתיתי מחית
  • חצי כף פולי קקאו
  • חצי כף זרעי צ'יה

הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו עד לקרם.

פנקו את עצמכם באוכמניות הטעימות והמזינות הללו לארוחת הבוקר כדי לעזור לכם להעיר את גופכם כמיטב יכולתכם. או שייתכן שלא זו הארוחה האידיאלית להכניס לגופכם את כל הוויטמינים והמינרלים הנחוצים, כמו גם שומני שקדים בריאים. זה ייתן לך את האנרגיה הדרושה לך בכדי לעמוד באתגרי העבודה העומדים לפנינו.

מחבר: M.L., צילום: MartiniDry / Shutterstock

מורינגה - עץ הפלאים, מזון על ששווה להכיר! (יוני 2021)