הקצב היומיומי של התינוק

כאשר להורים יש יותר ילדים, הם יודעים את חשיבות המשמעת היומית בלוח הזמנים של כל ילד, כך שילדים לא יהפכו להיפראקטיביים, מועדים לזיהום, רגיזים או איטי בהתפתחות. אז להלן אנו נותנים לך כמה טיפים כיצד להכין את לוח הזמנים של תינוקך להאכלה, הליכה, משחק, רחצה ושינה.

כאשר ילד עוזב את בית החולים, הורים טועים לעתים קרובות בחימום יתר של הדירה כך שהתינוק לא יתקרר ולא יתקרר. אתה לא צריך לעשות את זה! לפעוטות צריך שכבה אחת של בגדים יותר מכפי שמבוגרים צריכים לשמור על הטמפרטורה נוחה. ביגוד תמיד צריך להיות נוח ורך, נושם, ומומלצת ביגוד כותנה. הטמפרטורה בדירה צריכה להיות בין 22 ל 23 מעלות, ובזמן שרחצת התינוק 26 מעלות. החדר בו הוא שוהה צריך להיות מאוורר, אך לעולם לא כאשר התינוק נמצא. אוורור את החדר כשהתינוק נמצא בחדר אחר. אוורור על ידי פתיחת החלונות לרווחה במשך כעשר דקות.

לוח הזנה הוא חשוב ביותר בחודשים הראשונים של התינוק, ואז התינוק מוזן כל 2.5 עד 3 שעות. עדיף להאכיל את התינוק בחלב אם, ובשלושת החודשים הראשונים אידיאלי לתינוק לקבל 750 גרם בחודש. החל מהחודש השישי לחייו של ילד, אוכלים מוצקים נכנסים לתזונה, אך בהדרגה. מהשנה הראשונה של הילד, מומלץ שהילד ישתה 700 עד 900 מ"ל חלב ביום ו -400 מ"ל מים. באותה עת התזונה של התינוק צריכה להיות בחמש מנות, 3 מהן חלביות ו -2 עם פירות, ירקות ובשר.


יש לרחוץ את התינוק באותה שעה, רצוי בערב שלפני השינה, כך שהתינוק ילמד שלשינה אחריו שינה. לפני הרחצה, הכינו תמיד שאתם צריכים הכל בהישג ידכם. טמפרטורת המים היא אידיאלית אם זהה לטמפרטורת הגוף, שמשמעותה 37 מעלות. לאחר הרחצה, נגב את עור התינוק על ידי הקשה עליו במגבת, לעולם לא למרוח אותו. לאחר הרחצה, תינוקך צריך להניק או לאכול את הפורמולה הניזונה.

באשר להחלפת חיתולים, יש להחליף את החיתול בתדירות גבוהה בחודשים הראשונים. בתחילה מחליפים חיתולים כל שעתיים, ואז לפי הצורך, או אחרי כל שרפרף, או כל 4 שעות. עור התינוק רגיש מאוד באזור החיתול, בגלל השתן והצואה ובגלל ירידת האוויר באזור. לכן חשוב שתניחי לתינוק חיתול נושם שמתאים לעור תינוקך מכיוון שהם אינם מתאימים לכל התינוקות באותו החיתול.

חיתולים צריכים להיות בעלי שכבה סופגת להגנה מפני מחלות רבות כמו דרמטיטיס חיתולים ואקזמה. יש למקם את מותני התינוק גם במצב הנכון. עור יבש ובריא מאפשר לתינוק לצמוח ולהתפתח כרגיל.


בעת החלפת חיתולים, יש לנקות את עור התינוק ביסודיות עם מים או מגבונים לחים, ולמרוח עליו קרם הגנה המיועד לאזור החיתולים של התינוק. כשמחליפים חיתולים יש להחליף רוך עם התינוק שלך כך שתרתיח אותה בתינוק, תעשה עוויתות שיצחיקו אותה, ידברו ויצרו קשר עין.

כל חלום הוא בעל ערך רב לילד בגלל הפרשת הורמונים, המסייעים בהתפתחות הילד ובגדילתו. לפני השינה מופרשים גורמים חיסוניים רבים כדי להגן על הגוף מפני זיהום. אם תינוקך לא ישן מספיק, יתכן שהוא נוטה יותר לזיהומים. אם לילדכם יש מספיק שינה, סביר להניח שיש לו משקל גוף אידיאלי וישפר את הזיכרון ואת מצב הרוח.

כמה ימים לאחר שנולד התינוק, התינוק יכול לצאת לטיול הראשון שלו. ההליכה לא צריכה להיות ארוכה מכמה דקות בהתחלה, לכן הארכו מעט את משך ההליכה בכל יום. בחורף הילד צריך ללכת אחר הצהריים, והוא האידיאלי ביותר אם השמש בחוץ. בקיץ מומלץ ללכת בבוקר עד 10:00 ובשעות אחר הצהריים משעה 17:00 כשהשמש לא הכי חזקה. אין ללכת במזג אוויר גשום ולח או בימים קרים וסוערים, במיוחד אם הטמפרטורה מתחת לאפס.


תינוקות זקוקים לחשיפה לשמש בכדי ללכוד את קצב הערות והשינה, ולויטמין D הידוע גם בשם ויטמין השמש. ויטמין D מקדם צמיחת שיניים ועצמות. ויטמין זה לא נמצא בכמויות מספיקות בחלב אם, ולכן מומלץ לתת ויטמין D. מומלץ לתת ויטמין D לתינוק עד סוף השנה השלישית לתינוק. מספיק 20 דקות ביום בשמש, וחשיפה לעור כאשר השמש אינה חזקה, מספיק כדי ליצור ויטמין D.

בימים קרים, תינוקות לבושים מדי, מכיוון שההורים לרוב סובלים מעודף משקל. כשאתה הולך על התינוק שלך בחודשי החורף, הלביש אותה בשכבות והקפיד לשים את הכובע, הצעיף והכפפות. האמינו שתינוק הרבה יותר נוח להלביש אותה בז'קט ובמכנסיים ולכסות אותה בשמיכה מאשר להלביש אותה בחליפה מקשה אחת.בשל הרגישות של עור התינוק שלך, מרחי קרם מגן על פניה לפני ההליכה, ואם חם, הקפיד למרוח קרם לתינוק עם גורם מגן, שאמור להיות גבוה.

מחבר: A.Z., צילום: Ivanpavlisko / Shutterstock

יו - רשת צרכנות זולה (מאי 2021)